Eliezer Piano | Os 6 Melhores e Mais Fáceis Métodos de Estudo Comprovados Pela Ciência (Garantido)

Quanto valeria saber como estudar com m�todos de estudo comprovados pela ci�ncia atrav�s de mais de 30 anos de estudo?

Voc� j� n�o ficou com uma imensa fadiga mental ao estudar, e depois n�o se lembrava de nada?

Nesse post eu vou mostrar pra voc� quais s�o os melhores m�todos de estudo provados pela ci�ncia, e ainda vou dar v�rias t�cnicas para voc� aplic�-los ainda hoje!

Ent�o vamos fazer assim:

Mostrarei quais s�o os processos de aprendizado, ou seja, vamos "decodificar" o que significa aprender.
Depois explicarei a diferen�a important�ssima (que poucos sabem) sobre princ�pios e m�todos de estudo
Posteriormente falaremos dos princ�pios de estudo, suas provas e evid�ncias cient�ficas
Ent�o aplicarei cada princ�pio a um m�todo pr�tico de estudos no dia a dia. Aplic�veis mesmo se voc� tenha pouco tempo para estudar.
E concluirei

Bora?

O que nem milhares de artigos sobre m�todos de estudo n�o podem explicar: Quais s�o os caminhos do aprendizado?

Segundo um grande professor de Harvard, o processo de aprendizado det�m quatro fases:

Decodifica��o das informa��es para que se gere o conhecimento
Consolida��o do conhecimento atrav�s de m�todos de estudo eficazes (falaremos desse t�pico neste artigo sobre m�todo de estudo)
Cria��o de modelos mentais (que nada mais � que a arte de consolidar o conhecimento complexificando e aumentando as informa��es sobre um assunto ? aqui voc� passa a tornar-se um mestre)
E o aumento desses modelos mentais (aqui voc� � um expert)

As t�cnicas e m�todos de estudos que falaremos neste artigo ser�o pr�ticas e utiliz�veis em cada um desses n�veis. Entretanto, se eu tivesse que escolher um, elas se encaixariam mais na primeira e segunda etapas: Decodifica��o e consolida��o.

Isso porque para voc� criar modelos mentais basta "replicar o m�todo com materiais diferentes" ou usar m�todos diferentes daqueles utilizados at� o passo dois.

Mas isso fica para futuros posts.

Vamos agora para a importante diferen�a entre princ�pio de estudo e m�todo de estudo.

Princ�pos vs. M�todos de estudos comprovados

Se voc� n�o sabe essa diferen�a voc� est� perdido(a). S�rio.

Eu estava h� muito tempo. E isso ningu�m fala por a�.

As to methods there may be a million and then some, but principles are few. The man who grasps principles can successfully select his own methods. The man who tries methods, ignoring principles, is sure to have trouble. ? RALPH WALDO EMERSON

H� uma grande diferen�a entre princ�pios e m�todos de estudos. O primeiro relaciona-se com as pesquisas cient�ficas que provam determinados princ�pios para estudar. O segundo s�o m�todos pr�ticos que aplicam esses princ�pios.

Vejamos alguns exemplos

Um m�todo de estudo � fazer um resumo. Essa � uma metodologia (muito ruim por sinal), mas � um m�todo para estudar.
O princ�pio de estudo por tr�s do resumo � este: aprendizado ativo (tamb�m nada de excepcional)

Ent�o o m�todo aplica o princ�pio. Vejamos um outro exemplo. Um bom dessa vez:

A repeti��o espa�ada � um princ�pio de estudo (discutiremos ela nos t�picos abaixo)

Mas a repeti��o espa�ada n�o � um m�todo. Isso quer dizer que, n�o adianta voc� conhecer a repeti��o espa�ada em teoria... o princ�pio. Ora, voc� tem que saber aplic�-la!

O Cronograma de estudos retrospectivo � um m�todo que aplica a repeti��o espa�ada (e tamb�m falaremos sobre ele nos t�picos abaixo.

Novamente, o m�todo (Cronograma de estudos retrospectivo) aplica o princ�pio (Repeti��o espa�ada).

� sempre assim.

Ent�o aqui vai uma dica: existem uns 200 mil m�todos de estudos por a�. Mas princ�pios s�o poucos.

Voc� quer saber se seus m�todos funcionam?

Conhe�a os princ�pios.

Princ�pios de estudo: Repeti��o espa�ada, Intercala��o, Feedback e Recupera��o Mental

Nessa sec��o vamos estudar dois princ�pios de estudo: a Repeti��o espa�ada e tamb�m o Interleaving ou intercala��o.

Entendidos brevemente o que significam, passaremos logo para as t�cnicas e m�todos de etudo que aplicam esses princ�pios.

Princ�pio de estudo #1: Repeti��o espa�ada

Muita gente fala por a� o que � repeti��o espa�ada. Mas ningu�m a define e nem diz como usar.

Se voc� est� lendo esse post, problema resolvido. Melhor ainda se voc� clicar aqui e conferir esse Guia Absoluto da Repeti��o Espa�ada que eu fiz pra voc�. totalmente gr�tis.

A Repeti��o espa�ada � uma t�cnica que assegura quase uma memoriza��o perfeita com o m�nimo poss�vel investimento de tempo atrav�s de um processo de inter-repeti��es de um conte�do entre intervalos de tempo.

A technique that ensures nearly perfect recall with minimum possible investment of time via computing optimum inter-repetition intervals - Piotr Wozniak

Ela � pautada na teoria da curva do esquecimento, teoria defendida por Hermann Ebbinghaus em seu grandioso livro �ber das Ged�chtnis de 1885.

Basicamente significa que voc� deve quebrar seu estudo em ciclos permitindo que uma certa dose de esquecimento ocorra.

Ent�o, ao tentar recuperar aquele conhecimento, voc� possa recordar e solidificar o conhecimento.

O princ�pio pode ser �bvio, mas � muito poderoso.

A foto mostra como podemos recordar muito mais atrav�s da repeti��o espa�ada, fazendo revis�es atrav�s do tempo.

M�todos de estudo eficazes que aplicam a repeti��o espa�ada

H� tr�s m�todos de estudos para concurso ou para qualquer outra finalidade, que aplicam a repeti��o espa�ada

O primeiro � o que eu chamo de Cronograma de estudos retrospectivo e voc� pode aprender mais sobre ele neste post e, tamb�m vendo esse v�deo:

O segundo � um jeito diferente de voc� usar cart�es de mem�ria (ou flashcards) seja para aprender vocabul�rio em lingua estrangeira, ou at� artigos de Direito Internacional (s�rio, vale para tudo).

H� tamb�m o famoso m�todo de estudo pomodoro no qual voc� separa seu estudo em 4 ou 5 sess�es de 27 minutos com pequenos intervalos entre elas.

Princ�pio de estudo #2 Interleaving ou intercala��o

A pr�tica da intercala��o ou interleaving � um princ�pio de aprendizado poderos�ssimo!

Segundo v�rias pesquisas nosso conhecimento aumenta e solidifica-se quando mudamos o contexto do aprendizado.

Como assim mudar o contexto?

Variar o contexto significa mudar o m�todo de aprendizado, mudar o material, e at� mesmo mudar o local que voc� estuda!

Por qu�? Simplesmente porque voc� demanda, assim, mais capacidade do seu c�rebro.

Voc� n�o deixa ele "bitolado", sempre fazendo o mesmo caminho.

Pesquisas mostraram que essa � uma pr�tica comum aos m�dicosm em que eles trocam o contexto da teoria para a pr�tica repetidamente em seus estudos e tamb�m quando est�o desempenhando a pr�tica.

Esse � um dos modos deles aprenderem tanto e t�o r�pido, vezes sendo capazes de fazer um diagn�stico em segundos!

M�todo de estudos que aplica a intercala��o ou interleaving

Teia do conhecimento ou spider of knowledge: esse � um dos melhores m�todos de estudo para quem tempouco tempo.

Ele consiste no seguinte: escreva em uma teia do conhecimento todas as mat�rias que voc� viu naquele dia ou no dia anterior, em at� 5 minutos.

N�o se preocupe com caligrafia nem nada. Voc� vai mudar o contexto por utilizar outros m�todos e tamb�m vai praticar uma repeti��o espa�ada.

Aqui est� o passo a passo de como fazer:

Outra maneira para aplicar a intercala��o vale muito a pena utilizar outros m�todos de estudo para a mesma mat�ria. Ent�o, por exemplo, se voc� estudou por Cornell experimente utilizar um m�todo de flashcards da pr�xima vez...

Princ�pio de estudo #3: Feedback

O feedback nada mais � do que uma "resposta" a um esfor�o seu. Agora, o feedback n�o s�o os resultados, as notas. Mas sim s�o as corre��es.

Pense que para voc� ter um feedback voc� precisa aprender com o erro.

� assim ao entregar uma prova e depois corrig�-la.

N�o � somente atrav�s de quest�es que o princpipio funciona.

Os pesquisadores da Universidade de Oxord descobriram que o feedback � �timo inclusive para aprender novos idiomas!

Isso porque quando voc� � corrigido, voc� entra em uma negocia��o de sentido.

� essa negocia��o de voc� com seu interlocutor que cria o maior aprendizado.

O mesmo vale para as "mat�rias". Se voc� errou as quest�es ou foi mal na prova, a melhor coisa a se fazer � estabelecer uma negocia��o de sentido com seus erros.

M�todo de estudo para concursos que aplicam o feedback

�, essa � uma dica para os concurseiros e vestibulandos por a�.

Estude por quest�es. Seus erros s�o bons se voc� estabelece uma negocia��o de sentido com eles. Mas n�o deixe de corrigir as certas tamb�m. Assim, corrigindo certas e erradas voc� solidifica o conhecimento com a primeira, e negocia sentido com a segunda.

Eis dois v�deos falando sobre o assunto:

M�todos de esuto para n�vel superior e o �ltimo e mais poderoso princ�pio de estudo: o Mental Retrival

O Mental retrival ou Active recall (recupera��o mental em uma m� tradu��o), � o princ�pio mais poderoso que eu conhe�o.

Sei que, de longe, � um dos melhores pois ele pode ajudar voc� a aprender at� 4x mais como esse estudo de 2011 mostrou.

N�o s� isso, eu o aplico e j� vi dezenas de pessoas aplicarem e terem resultados imediatos.

Esse m�todo � t�o poderoso que eu fiz um post inteiro s� para ele. Confere ele aqui.

Em uma senten�a

H� uma diferen�a entre princ�pios e m�todos de estudo. Os m�todos para estudar aplicam os princ�pios. Se voc� conhece os princ�pios (Active recall, repeti��o espa�ada, intercala��o e feedback) fica muito mais f�cil conhecer os m�todos de estudo eficazes.